تاندونیت شانه عارضه ای است که با التهاب تاندون های شانه و بروز درد و ناراحتی در مفصل شانه و همچنین ناتوانی در حرکت دادن شانه بطور طبیعی مشخص می شود.
این عارضه معمولا پیشرونده بوده و در صورت عدم درمان مناسب و به موقع می تواند منجر به بروز التهاب در بورس های شانه و حتی دیگر قسمت های شانه شود.
پارگی های بسیار کوچک در تاندون های شانه در بسیاری از مبتلایان به این عارضه دیده می شود که یکی از دلایل اصلی بروز التهاب است.
تاندونیت شانه از آسیب های ورزشی شایع است که به دلیل استفاده بیش از حد از شانه رخ می دهد و عواملی همچون حرکات مکرر شانه و بالا بردن مکرر دست ها به بالای سر ، وارد شدن ضربه به شانه در حین حوادث شدید و ناگهانی و یا انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس و هندبال در بروز آن نقش زیادی دارند.
فعالیت هایی مانند نقاشی و خیاطی نیز که با حرکات تکراری دست همراه هستند می تواند خطر ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش دهند.
رسوب کلسیم در تاندون یکی از عوارض این آسیب شایع مفصل شانه است که بتدریج سبب محدودیت بیشتر دامنه حرکتی شانه و تشدید درد شانه در فرد مبتلا می شود.
سندرم شانه منجمد و در مورادی حتی پارگی روتاتور کاف نیز ممکن است در نتیجه عدم درمان این بیماری رخ دهند ، به همین دلیل درمان به موقع آن از اهمیت زیادی برخوردار است.
فیزیوتراپی شانه موثرترین روش درمان غیرجراحی التهاب تاندون های شانه است که در کلینیک فیزیوتراپی شفامهر ( فیزیوتراپی در ونک ) به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.
علائم تاندونیت شانه
- درد مفصل شانه بطوری که حرکات شانه را دردناک و سبب محدود شدن شدید دامنه حرکتی شانه و ناتوانی در انجام بسیاری از فعالیت های روزمره فرد می شود.
- تورم و التهاب شانه
- انتشار درد به سر ، گردن و بازوها
- حساسیت شانه به لمس و فشار
- کاهش قدرت و تحرک شانه
- گرفتگی عضلات شانه
- شنیده شدن صدا از شانه حین انجام فعالیت ها
دلایل و عوامل خطر
- قرارگرفتن شانه در وضعیت غیرطبیعی در هنگام انجام فعالیت ها
- انجام تکنیک های نادرست ورزشی
- خونرسانی ضعیف به تاندون های شانه
- آسیب دیدگی شانه در گذشته
- فعالیت‌های تکراری مانند خیاطی و نجاری و یا فعالیت های ورزشی مانند شنا ، تنیس و هندبال
افزایش سن - آسیب دیدگی شانه در اثر وارد شدن ضربه
- وارد شدن ضربه شدید به شانه
- آرتریت روماتوئید
- آرتروز شانه
روش های درمان
استراحت دادن به شانه و کم کردن از میزان فعالیت هایی که نیازمند بالا بردن دست به بالای سر هستند تا زمان بهبودی کامل توصیه می شوند.
ممکن است پزشک با استفاده از آتل اقدام به بی حرکت کردن شانه کند تا از تشدید آسیب دیدگی و التهاب شانه جلوگیری کرده و فرصت بهبودی را برای تاندون آسیب دیده فراهم آورد.
کمپرس سرد نیز درد و التهاب ناشی از تاندونیت شانه را تخفیف می دهد.
فیزیوتراپی تخصصی شانه بهترین روش درمان تاندونیت شانه است که درد و التهاب شانه را کاهش داده و به بهبود دامنه حرکتی شانه نیز کمک زیادی می کند.
در صورتی که روش های فوق نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکنند جراحی برای ترمیم تاندون آسیب دیده انجام می گیرد ، پس از جراحی نیز انجام منظم فیزیوتراپی شانه برای تسریع روند بهبودی ، کاهش عوارض جراحی و بازگشت هرچه سریع تر فرد به میادین ورزشی ضروری است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی در ونک – فیزیوتراپی در ملاصدرا – فیزیوتراپی در گاندی – فیزیوتراپی دست