درد سیاتیک یکی از دلایل شایع بروز کمردرد است که اغلب در قسمت پایینی کمر، باسن ، پشت ران و حتی ساق پاها احساس می شود.
کمردرد شدید و ناگهانی که با انتشار درد به باسن، پشت ران و ساق پا همراه است مهم ترین مشخصه آسیب و درگیری عصب سیاتیک است.
عصب سیاتیک یکی از بزرگترین اعصاب بدن است که از ناحیه تحتانی ستون فقرات و از کنار دیسک های انتهایی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن و پشت ران و ساق پا می رود.
درد سیاتیک می تواند علائم دیگری همچون سوزن سوزن شدن و گزگز کردن اندام های فوقانی و ضعیف شده پا ها را نیز به همراه داشته باشد.
درد عصب سیاتیک هنگامی رخ می دهد که به دلایلی فشار برروی عصب سیاتیک وارد شده باشد.
فشار ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر ، جابجایی مهره ها و یا اسپاسم عضلات در ناحیه ستون فقرات از مهم ترین عواملی هستند که می توانند با تحریک عصب سیاتیک سبب بروز درد سیاتیک و علائم و عوارض ناشی از آن شوند.
درد سیاتیک در افراد پشت میز نشین، افرادی که ورزش های سنگینی انجام می دهند که فشار زیادی به ستون مهره ها وارد می کند و افرادی که به بیماری های ستون فقرات همچون بیرون زدگی دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی مبتلا هستند بیشتر دیده می شود.
درد سیاتیک اغلب یک طرفه بوده و تنها در یک سمت بدن (کمر، باسن و ساق پا) احساس می شود.
علائم درد سیاتیک
- کمردرد بخصوص در قسمت هایی پایینی کمر
- انتشار درد به اندام ها تحتانی (پشت باسن، ران، پایین ساق پا و پا)
- تسکین درد با استراحت و تشدید آن با انجام فعالیت
- گزگز کردن و بی حسی قسمت های پایین کمر و اندام های تحتانی
- ضعف پاها
- اختلال در عملکرد حرکتی
دلایل درد سیاتیک
- بیرون زدگی دیسک کمر که به دلایلی همچون حرکات ناگهانی، برداشتن اجسام سنگین و افزایش سن رخ می دهد.
- تنگی کانال نخاعی
- اسپوندیلوز (سرخوردگی مهره ها بر روی هم)
- تومور های نخاعی
- عفونت مهره ها
- تخریب دیسک کمر
- اختلال مفصل ساکروایلیاک
- اضافه وزن
- بارداری
- وضعیت نادرست بدن حین نشستن و راه رفتن
روش های درمان
استراحت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که موجب تشدید درد و وارد آمدن فشار به کمر و عصب سیاتیک می شوند در مرحله حاد بیماری ضروری است.
نشستن و ایستادن به مدت طولانی نیز در مبتلایان به سیاتیک سبب تشدید علائم می شود به همین جهت به مبتلایان توصیه می شود از ایستادن و نشستن طولانی مدت بپرهیزند.
قرار دادن کمپرس سرد و یا کمپرس گرم در محل درد با توجه به شرایط بیمار و توصیه متخصص می تواند به کاهش درد و سایر علائم بیمار کمک کند.
کمپرس سرد به بی حسی و کاهش درد کمک کرده و کمپرس گرم به شل شدن عضلات و افزایش انعطاف پذیری آن ها کمک می کند.
فیزیوتراپی سیاتیک موثرترین روش درمان غیرجراحی درد سیاتیک است که در کلینیک فیزیوتراپی شفامهر در ونک به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.
تمرینات فیزیوتراپی سیاتیک با هدف کاهش درد و پیشگیری از تشدید بیماری برای مبتلایان به این عارضه توسط فیزیوتراپیست تجویز می شوند.
تقویت عضلات کمر و شکم ، افزایش انعطاف پذیری عضلات کمر ، تسریع بهبود و کاهش درد از فواید فیزیوتراپی سیاتیک هستند.
فیزیوتراپیست همچنین با استفاده از تکنیک های درمان دستی برای دستکاری ستون فقرات و قرار دادن مهره های کمری در وضعیت صحیح می تواند به درمان سیاتیک کمک کند.
در صورتی که عامل زمینه ای با روش های ذکر شده در بالا قابل درمان و کنترل نباشد جراحی انجام خواهد گرفت.
کلمات مرتبط :