زانودرد پس از کمردرد به عنوان شایع ترین اختلال اسکلتی_ عضلانی شناخته می شود بطوری که بیش از نیمی از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند.
مفصل زانو از اجزای مختلفی از جمله رباط ، منیسک ، تاندون و … تشکیل شده و بروز آسیب در هریک از آن ها می تواند سبب بروز زانودرد در فرد شود.
از آن جا که زانو نقش مهمی در عملکرد حرکتی فرد دارد بروز هرگونه اختلالی در آن می تواند منجر به ایجاد مشکلات و محدودیت های حرکتی برای فرد شود.
مفصل زانو از پرتحرک ترین مفاصل بدن است و از آن جایی که فشار وزن نیز بر آن وارد می شود مستعد آسیب پذیری است.
خوشبخته مشکلات مفصل زانو در بسیاری از موارد با روش های فیزیوتراپی قابل بهبود هستند و تنها درصد کمی از این مشکلات نیازمند جراحی هستند.
شایع ترین دلایل زانودرد
آرتروز زانو
آرتروز در مفصل زانو نسبت به سایر مفاصل بدن شیوع بالاتری دارند و علت آن هم تحرک بالا و وارد شدن فشار وزن بر روی این مفصل است.
فیزیوتراپی زانو به عنوان موثرترین راهکار در کمک به تخفیف علائم آرتروز زانو شناخته می شود.
زانودرد مزمن که سبب بروز اختلال در عملکرد زانو شده و محدود شدن دامنه حرکات زانو از مهم ترین عوائم و عوارض آرتروز زانو هستند که با فیزیوتراپی قابل بهبود هستند.
آسیب دیدگی زانو
آسیب های مفصل زانو مانند شکستگی ، دررفتگی ، آسیب رباط ها و مینیسک های زانو و … از جمله آسیب های شایع زانو هستند که در اثر وارد شدن ضربات شدید به زانو در حین ورزش یا حوادث ناگهانی رخ می دهند.
در صورت آسیب شدید انجام جراحی و در سایر موارد فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی به بهبودی آسیب ایجاد شده کمک می کنند.
نرمی کشکک زانو
نرمی غضروف کشکک زانو شایعترین علت درد مزمن زانو است که معمولا به دلیل حرکت نامتعادل کشکک روی مفصل زانو یا استفاده بیش از حد از زانو و یا حتی وارد شدن ضربه شدید به زانو رخ می دهد.
ناهنجاری های مادرزادی زانو
اختلالاتی همچون زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری از عواملی هستند که در صورت عدم درمان مناسب در دوران کودکی می توانند سبب بروز زانودرد در بزرگسالی شوند.
عادات حرکتی غلط
دو زانو و چهار زانو نشستن از عادت های هستند که سبب وارد شدن آسیب به زانوها و بروز زانودرد زودرس در افراد می شوند.
سایر دلایل
- آرتریت روماتوئید
- سندرم درد مفصل کشککی رانی
- التهاب تاندون های زانو
- التهاب بورس های زانو
- استفاده از کفش های نامناسب و غیراستاندارد هنگام ورزش و پیاده روی
- چاقی و اضافه وزن بیش از حد
- بیماری ازگود اشلاتر
- کیست بیکر
- ضعف رباط های اطراف زانو
- و …
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در ونک – کلینیک فیزیوتراپی در ونک – فیزیوتراپی زانو – درمان زانودرد با فیزیوتراپی