شانه یخ زده نوعی بیماری شایع مفصل شانه است که با درد ، خشکی و محدودیت حرکتی شانه مشخص می شود.
علت اصلی این عارضه التهاب کپسول مفصلی شانه است که موجب دردناک شدن حرکات شانه و همچنین کاهش شدید دامنه حرکتی آن می شود.
التهاب کپسول مفصلی شانه منجر به ایجاد باند های ضخیمی در بافت کپسول مفصلی شده که این وضعیت سبب می شود فضای مفصلی کاهش یابد.
بی حرکتی شانه به مدت طولانی به دلایلی همچون آسیب دیدگی شانه یکی از مهم ترین عوامل افزایش دهنده خطر بروز این بیماری شناخته می شود.
شانه یخ زده در بین خانم ها و در سنین 30 تا 50 سال شیوع بالاتری دارد.
علائم این بیماری اغلب در طی پند مرحله مشخص می شود ، در مراحل اولیه درد و خشکی شانه ایجاد می شود که بتدریج و با گذشت زمان تشدید شده بطوری که سبب ایجاد اختلال در خواب شبانه فرد نیز می شود، درد ناشی از این آسیب حتی ممکن است به گردن و دست ها نیز منتشر شود. با گذشت زمان و بتدریج حرکات شانه محدودتر شده و سبب اختلال جدی در عملکرد شانه می شود ، در اغلب بیماران پی از گذشت حداکثر دو سال علائم بیماری تا حد زیادی تخفیف یافته و دامنه حرکتی شانه بهبود می یابد.
علائم شانه یخ زده
- احساس درد و خشکی در مفصل شانه
- تشدید درد با حرکات شانه
- اختلال خواب شبانه
- محدود شدن دامنه حرکتی شانه
- التهاب و گرمی مفصل شانه
- اختلال در عملکرد شانه و ناتوانی در انجام فعالیت هایی که نیازمند بالا بردن دست به بالای سر هستند.
دلایل و عوامل خطر
- آسیب دیدگی شانه مانند شکستگی و دررفتگی که نیازمند بی حرکت ماندن شانه به مدت طولانی می شود.
- بی حرکتی شانه به دلایلی همچون سکته مغزی و …
- التهابات تاندون های شانه
- برخی بیماری ها مانند روماتیسم مفصلی ، دیابت و مشکلات غده تیروئید نیز ریسک بروز شانه یخ زده را در افراد مستعد افزایش می دهند.
درمان شانه یخ زده
اگرچه بسیاری از مبتلایان بدون انجام اقدامات درمانی خاصلی طی حداکثر دو سال بهبود می یابند اما در افرادی که درد و خشکی مانع از انجام فعالیت ها شده انجام اقدامات درمانی بخصوص فیزیوتراپی ضروری است.
استفاده از دارو های ضد درد مثل آسپرین و ایبوپروفن و در موارد شدید از داروهای استروئیدی تزریقی می توانند درد بیمار را کاهش دهند تا بیمار بتواند تمرینات فیزیوتراپی را انجام دهد.
زیوتراپی و تمرینات ورزشی به عنوان موثرترین راهکار درمانی این عارضه شناخته می شوند.
فیزیوتراپیست برای درمان شانه یخ زده از روش های درمان دستی، الکتروتراپی و تمرین درمانی استفاده می کند.
فیزیوتراپی شانه سبب کاهش درد ، افزایش دامنه ی حرکتی و بهبود عملکرد شانه می شود.
عمل جراحی در صورتی که روش های غیر جراحی نتوانند کمکی به بهود شرایط بیمار بکنند انجام می گیرد و پس از آن فیزیوتراپی برای توانبخشی پس از جراحی و بهبود دامنه حرکتی شانه ضروری است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در ونک – فیزیوتراپی در ملاصدرا – فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی خوب – فیزیوتراپی شانه