فیزیوتراپی آسیب تاندون اکستانسور دست در شمال تهران در کلینیک شفامهر به دور از هیاهو درمانگاه در محیط شیک و آرام یک انتخاب بسیار مناسب است.
آسیب تاندون اکستانسور دست یعنی یکی از تاندون‌هایی که به شما کمک می‌کنند مچ دست و انگشتانتان را باز کنید، بریده یا پاره شده است. وقتی این اتفاق می‌افتد، نمی‌توانید دست یا انگشتانتان را به طور کامل و با قدرت باز کنید.
چرا تاندون‌های دست آسیب‌پذیرند؟
تاندون‌های بازکننده دست خیلی سطحی هستند و بافت نازکی روی آن‌ها را پوشانده. همین باعث میشود که این تاندون‌ها در معرض آسیب‌هایی مثل بریدگی یا پارگی قرار بگیرند. دلیل دیگر این است که هیچ بافت چربی بین تاندون‌ها و پوست روی آن‌ها وجود ندارد.
عضله بازکننده انگشتان (EDC):
این عضله اصلی است که به شما کمک می‌کند دستتان را باز کنید.
- کجا قرار دارد؟ در مرکز قسمت پشتی ساعد.
- از کجا شروع میشود؟ از قسمت بیرونی استخوان بازو شروع میشود.
- کجا وصل میشود؟ در پایین ساعد، چهار تاندون می‌دهد که به چهار انگشت داخلی (به جز شست) می‌روند. این تاندون‌ها روی پشت دست یک ساختار کلاهکی شکل به نام “کلاهک بازکننده” را می‌سازند که به بندهای انگشتان وصل میشود.
- عصب‌گیری: از عصب رادیال فرمان می‌گیرد.
- کارش چیست؟ کار اصلی‌اش باز کردن مفاصل کف دست و انگشتان است و همچنین به باز شدن مفاصل بین انگشتی هم کمک می‌کند.
عضله بازکننده بلند شست (EPL):
این عضله مسئول باز کردن شست است.
- کجا قرار دارد؟ در عمق عضله بازکننده انگشتان در قسمت پشتی ساعد.
- از کجا شروع میشود؟ از قسمت کناری و پشتی استخوان زند زیرین (اولنا) شروع میشود.
- کجا وصل میشود؟ در پشت بند انتهایی شست.
- عصب‌گیری: از عصب رادیال فرمان می‌گیرد.
- کارش چیست؟ تمام مفاصل شست را باز می‌کند و به باز شدن و دور شدن مچ دست هم کمک می‌کند.
مناطق مختلف تاندون‌های بازکننده
تاندون‌های بازکننده در پشت دست و انگشتان قرار دارند و کارشان باز کردن مچ دست و انگشتان است. برای اینکه بهتر بتوانند آسیب‌ها را دسته‌بندی کنند، هشت منطقه مختلف برای این تاندون‌ها تعریف کرده‌اند:
- منطقه اول: مفصل نوک انگشت (DIP)
- منطقه دوم: بند میانی انگشت
- منطقه سوم: مفصل میانی انگشت (PIP)
- منطقه چهارم: بند نزدیک‌تر انگشت
- منطقه پنجم: مفصل کف دست و انگشت (MCP)
- منطقه ششم: پشت کف دست
- منطقه هفتم: مچ دست
- منطقه هشتم: یک سوم پایینی ساعد
علائم آسیب تاندون دست چیست؟
آسیب‌های تاندون دست می‌توانند بسته به نوع و شدت آسیب، به روش‌های مختلفی بروز کنند.
علائم رایج آسیب تاندون دست عبارتند از:
- ناتوانی در خم یا راست کردن کامل انگشت یا شست
- درد هنگام حرکت
- تورم
- افتادگی انگشت
اگر تاندون دستتان آسیب دید، چه کنید؟
به محض اینکه به آسیب تاندون دستتان شک کردید، باید به اورژانس مراجعه کنید. پزشک یا متخصص دست شما را معاینه می‌کند و می‌تواند برای تسکین درد و تشخیص دقیق، دارو تجویز کند. ممکن است برای بررسی شکستگی استخوان، نیاز به عکس‌برداری با اشعه ایکس از دستتان داشته باشید.
- یخ: روی محل آسیب یخ بگذارید. می‌توانید از کیسه یخ یا نخود فرنگی یخ‌زده که در حوله مرطوب پیچیده‌اید، استفاده کنید. این کار به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.
- فشرده‌سازی: با استفاده از یک بانداژ، ناحیه آسیب‌دیده را فشار دهید تا تورم کمتر شود.
بعد از عکس‌برداری با اشعه ایکس، پزشک بهترین درمان را برای آسیب تاندون شما تعیین می‌کند. این درمان می‌تواند شامل آتل یا گچ گرفتن برای استراحت دادن به دستتان باشد. اگر آسیب شدیدتر باشد، ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم تاندون آسیب‌دیده داشته باشید.
فیزیوتراپی برای آسیب تاندون دست اکستانسور
وقتی تاندونتان خوب شد، می‌توانید برنامه فیزیوتراپی را شروع کنید تا به فعالیت‌های عادی روزمره‌تان برگردید.
- کاهش خشکی: با تمرینات کششی و تقویتی، خشکی را کم می‌کند.
- حرکات اصلاحی: حرکات خاصی برای بهبود حرکت دست انجام می‌دهید.
- کاهش درد و تورم: از یخ‌درمانی و بانداژ برای حمایت از دستتان استفاده میشود.
درمان‌های دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ماساژ درمانی
- درمان بافت نرم
- الکتروتراپی
- لیز کم توان
- لیزر پرتوان
- اولتراسوند
فیزیوتراپی تاندون دست اکستانسور در شمال تهران
برای فیزیوتراپی تاندون دست اکستانسور در شمال تهران در کلینیک فیزیوتراپی شفامهر واقع در میدان ونک ، ابتدای خیابان حقانی ، نرسیده به جهان کودک , انواع خدمات فیزیوتراپی تاندون دست را انجام میشود.
فیزیوتراپی تاندون دست با بیمه در ونک
کلینیک شفامهر طرف قرارداد با اکثر بیمه های معتبر نظیر پارسیان ؛ آسیا ؛بانک صادرات ؛ البرز ؛ بانک مرکزی ؛ معلم و … انواع خدمات برای درمان حداکثر و توانبخشی تاندون دست آسیب دیده شما را انجام میشده.
آیا آسیب تاندون دست می‌تواند اثرات طولانی‌مدت داشته باشد؟
بیشتر آسیب‌های تاندون دست در عرض چند هفته کاملاً خوب می‌شوند. اما اگر تاندون پاره شده باشد و نیاز به جراحی داشته باشد، بهبودی زمان بیشتری می‌برد و ممکن است باعث درد و خشکی دائمی شود.
تاندون‌های دست توسط رگ‌های خونی، اعصاب، رباط‌ها و مفاصل زیادی احاطه شده‌اند. آسیب‌های شدیدتر می‌توانند به این ساختارها هم صدمه بزنند. این موضوع زمان بهبودی شما را طولانی‌تر می‌کند و ممکن است به درمان و فیزیوتراپی گسترده‌تری نیاز داشته باشید.