کیفوز یک عارضه پزشکی است که با انحنای بیش از حد ستون فقرات قفسه سینه مشخص می شود که منجر به قوز یا گرد شدن پشت می شود. معمولاً به آن “قوز” یا “پشت گرد” می گویند.
انواع کیفوز
کیفوز وضعیتی: این شایع ترین نوع است و معمولاً در نوجوانان یا بزرگسالان جوان رخ می دهد. علت آن وضعیت نامناسب، خمیده شدن یا حمل کوله پشتی های سنگین است.
کیفوز شوئرمن: این نوع در اثر رشد غیرطبیعی مهره های ستون فقرات قفسه سینه در دوران نوجوانی ایجاد می شود. می تواند باعث انحنای قابل توجهی شود و ممکن است نیاز به درمان با بریس یا جراحی داشته باشد.
کیفوز مادرزادی: این نوع در بدو تولد وجود دارد و به دلیل ناهنجاری در رشد ستون فقرات ایجاد می شود.
کیفوز عصبی عضلانی: این نوع ناهنجاری ناشی از یک بیماری عصبی یا عضلانی است که بر عضلات و اعصاب کنترل کننده ستون فقرات تأثیر می گذارد.
کیفوز می تواند باعث ناراحتی و درد شود و در موارد شدید می تواند منجر به مشکل در تنفس یا سایر عوارض شود. درمان این ناهنجاری به علت زمینه ای بستگی دارد و ممکن است شامل فیزیوتراپی، بریس یا جراحی باشد.
علائم کیفوز
علائم بسته به شدت انحنای ستون فقرات و علت اصلی آن می تواند متفاوت باشد. برخی از علائم عبارتند از:
کمر گرد یا خمیده: بارزترین علامت ، انحنای قابل توجه ستون فقرات است که می تواند باعث گرد یا قوز شدن قسمت بالای کمر شود.
کمردرد: این ناهنجاری می تواند باعث ناراحتی یا درد در قسمت بالای کمر شود، به خصوص اگر انحنای آن شدید باشد.
سفتی: افراد مبتلا به این ناهنجاری ستون فقرات ممکن است دچار سفتی در قسمت فوقانی پشت و گردن خود شوند که می تواند حرکت را دشوار کند.
خستگی: برخی از افراد مبتلا ممکن است احساس خستگی کنند، به خصوص اگر تنفس آنها تحت تأثیر قرار گیرد.
مشکلات تنفسی: در موارد شدید، کیفوز میتواند با فشرده کردن ریهها و محدود کردن مقدار هوای قابل استنشاق، مشکلات تنفسی ایجاد کند.
بی حسی یا سوزن سوزن شدن: اگر انحنای ستون فقرات به اعصاب فشار بیاورد، می تواند باعث بی حسی یا گزگز در بازوها یا پاها شود.
مشکلات گوارشی: ناهنجاری شدید همچنین می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند مشکل در بلع یا سوزش سر دل شود، زیرا انحنای ستون فقرات می تواند به معده فشار وارد کند.
در صورت مشاهده هر یک از این علائم، به خصوص اگر شدید باشد یا بر فعالیت های روزانه شما تأثیر بگذارد، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
دلایل کیفوز
عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد این ناهنجاری شوند، از جمله:
وضعیت نامناسب: خم شدن یا حفظ حالت خمیده برای مدت طولانی می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند و منجر به کیفوز شود.
رشد غیرطبیعی ستون فقرات: شرایطی مانند بیماری شوئرمن یا کیفوز مادرزادی میتواند باعث رشد یا تکامل غیرطبیعی مهرههای ستون فقرات شود که منجر به انحنا میشود.
بیماری دژنراتیو دیسک: این وضعیتی است که در آن دیسکهای بین مهرههای ستون فقرات به مرور زمان شکسته میشوند و منجر به فروپاشی ستون فقرات و انحنا میشوند.
پوکی استخوان: این وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند و آن ها را مستعد شکستگی می کند. اگر مهره های ستون فقرات تحت تاثیر پوکی استخوان قرار بگیرند، می توانند فرو بریزند و باعث انحنا شوند.
اختلالات عصبی عضلانی: برخی شرایط مانند فلج مغزی، دیستروفی عضلانی یا اسپینا بیفیدا می توانند بر عضلات یا اعصابی که ستون فقرات را کنترل می کنند تأثیر بگذارند و منجر به کیفوز شود.
تروما: آسیب یا ضربه به ستون فقرات، مانند شکستگی یا دررفتگی نیز می تواند باعث کیفوز شود.
تومورها: به ندرت، تومورها می توانند روی ستون فقرات رشد کرده و باعث انحنا شوند.
درمان کیفوز
درمان این ناهنجاری به علت زمینهای، شدت انحنا و سن و سلامت کلی بیمار بستگی دارد. در اینجا برخی از گزینه های رایج درمانی آورده شده است:
مشاهده: در موارد خفیف ، که انحنا شدید نیست و هیچ علامتی ایجاد نمی کند، مشاهده ممکن است تنها درمان توصیه شده باشد.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به بهبود وضعیت بدن، افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات پشت و هسته کمک کند.
بریسینگ: استفاده از بریس ممکن است برای نوجوانان یا بزرگسالان جوان مبتلا به کیفوز متوسط تا شدید یا اگر انحنای بدن به سرعت در حال پیشرفت است توصیه شود. بریس برای چند ساعت در روز استفاده می شود و برای کمک به صاف کردن ستون فقرات طراحی شده است.
داروها: مسکن ها یا داروهای ضد التهاب ممکن است برای کمک به تسکین درد و کاهش التهاب مرتبط با کیفوز توصیه شوند.
جراحی: در موارد شدید کیفوز که انحنای آن باعث درد قابل توجه یا مشکل در تنفس شده، جراحی ممکن است توصیه شود. هدف از جراحی اصلاح انحنای ستون فقرات و بهبود عملکرد کلی است.
علاوه بر این درمان ها، اصلاح سبک زندگی مانند حفظ وضعیت بدنی خوب، انجام ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم نیز ممکن است برای کمک به مدیریت کیفوز توصیه شود.
فیزیوتراپی برای کیفوز در ونک
فیزیوتراپی می تواند یک گزینه درمانی موثر برای کیفوز باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند به بهبود وضعیت بدن، افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات پشت و هسته کمک کند. در اینجا چند روش فیزیوتراپی برای درمان این ناهنجاری وجود دارد:
تمرینات وضعیت بدن: یک فیزیوتراپیست می تواند تمریناتی را به شما آموزش دهد تا به بهبود وضعیت بدنی شما و حفظ تراز خنثی تر ستون فقرات کمک کند.
حرکات کششی: تمرینات کششی می تواند به بهبود انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی کمک کند، که می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.
تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی می تواند به بهبود قدرت و استقامت عضلات پشت و هسته کمک کند، که می تواند به حمایت از ستون فقرات و کاهش انحنا کمک کند.
درمان دستی: تکنیک های درمان دستی، مانند ماساژ یا دستکاری ستون فقرات، ممکن است برای کمک به بهبود تحرک و کاهش درد استفاده شوند.
بریس: اگر بریس توصیه میشود، فیزیوتراپیست میتواند با شما همکاری کند تا از استفاده صحیح از بریس اطمینان حاصل کند و به ایجاد یک برنامه ورزشی برای حفظ قدرت و انعطاف پذیری عضلات کمک کند.
آموزش: یک فیزیوتراپیست می تواند در مورد مکانیک و ارگونومی مناسب بدن برای کمک به کاهش فشار روی ستون فقرات و جلوگیری از انحنای بیشتر، آموزش هایی ارائه دهد.
مقالات مرتبط :