درمان کیفوز با فیزیوتراپی

درمان کیفوز با فیزیوتراپی در مرکز فیزیوتراپی شفامهر در ونک طرف قرارداد با بیمه های پایه و تکمیلی به عنوان یکی از روشهای غیرجراحی موثر ارائه می شود.

کیفوز یک اختلال ستون فقرات است که با انحنای غیرطبیعی قسمت بالای کمر مشخص می شود و در نتیجه حالتی گرد یا خمیده ایجاد می شود. در کیفوز، ستون فقرات قفسه سینه بیش از حد خمیده می شود و منجر به گرد شدن قابل توجه قسمت بالای کمر می شود. این انحنا می تواند از نظر شدت متفاوت باشد و از موارد خفیف تا شدید متغیر باشد.

علائم کیفوز

بسته به شدت و علت زمینه ای می تواند متفاوت باشد. در موارد خفیف، افراد ممکن است کمترین ناراحتی یا نگرانی های زیبایی شناختی مربوط به قسمت بالای گرد را تجربه کنند. با این حال، در موارد شدیدتر، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

گرد شدن یا قوز کردن قسمت بالایی پشت قابل مشاهده است.
کمر درد یا ناراحتی، به ویژه در ناحیه قفسه سینه.
خستگی یا سفتی عضلات پشت.
محدود شدن دامنه حرکتی در ستون فقرات.
مشکلات تنفسی یا کاهش ظرفیت ریه در موارد شدید که انحنا روی حفره قفسه سینه تأثیر می گذارد.

انواع کیفوز

کیفوز انواع مختلفی دارد، از جمله:

کیفوز پاسچرال: این شایع ترین نوع کیفوز است که اغلب در نوجوانان دیده می شود. معمولاً به دلیل وضعیت بدنی نامناسب یا عادت هایی مانند خمیدن یا حمل کوله پشتی های سنگین رخ می دهد. کیفوز وضعیتی برگشت پذیر است و هیچ گونه ناهنجاری ساختاری در ستون فقرات ایجاد نمی کند.
کیفوز شوئرمن: این نوع کیفوز معمولاً در دوران نوجوانی ایجاد می‌شود و مشخصه آن گیر کردن چندین مهره متوالی در ستون فقرات قفسه سینه است. علت آن رشد و نمو غیرطبیعی مهره هاست که در نتیجه انحنای بیش از حد به جلو ایجاد می شود. کیفوز شوئرمن می‌تواند منجر به تغییر شکل سفت‌تر و ثابت‌تر در مقایسه با کیفوز وضعیتی شود.
کیفوز مادرزادی: کیفوز مادرزادی در بدو تولد وجود دارد و به دلیل رشد غیرطبیعی ستون فقرات در طول رشد جنین ایجاد می شود. این به دلیل ناهنجاری های مهره ای یا جوش خوردن مهره ها رخ می دهد که منجر به انحنای غیر طبیعی ستون فقرات می شود.
کیفوز تغذیه ای یا پوکی استخوان: کیفوز تغذیه ای یا پوکی استخوان می تواند در افراد مسن، به ویژه در افراد مبتلا به پوکی استخوان یا کمبودهای تغذیه ای رخ دهد. پوکی استخوان مهره ها را ضعیف می کند و آنها را مستعد شکستگی های فشاری و در نتیجه افزایش انحنای قفسه سینه می کند.

روشهای درمان کیفوز

تشخیص کیفوز معمولاً شامل معاینه فیزیکی کامل، بررسی تاریخچه پزشکی و مطالعات تصویربرداری مانند اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن است. گزینه های درمانی کیفوز به شدت، علت زمینه ای و وجود علائم بستگی دارد. موارد خفیف کیفوز وضعیتی ممکن است به درمان خاصی جز تمرینات برای بهبود وضعیت بدن و تقویت عضلات پشت نیاز نداشته باشند. در موارد شدیدتر یا زمانی که علائم وجود دارد، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

بریسینگ: در نوجوانان مبتلا به کیفوز پیشرونده، ممکن است یک بریس پشت برای کمک به کاهش یا اصلاح انحنا در طول سال‌های رشد تجویز شود.
فیزیوتراپی: تمرینات و حرکات کششی تجویز شده توسط فیزیوتراپیست می تواند به تقویت عضلات پشت، بهبود وضعیت بدن و افزایش انعطاف پذیری کمک کند.
مدیریت درد: داروهای مسکن بدون نسخه یا سایر تکنیک های مدیریت درد ممکن است برای کاهش ناراحتی توصیه شود.
مداخله جراحی: در موارد شدید کیفوز که به اقدامات محافظه کارانه پاسخ نمی دهد یا باعث اختلال عملکردی قابل توجهی می شود، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود. هدف این روش جراحی اصلاح انحنا و تثبیت ستون فقرات با استفاده از ابزار دقیق و تکنیک های فیوژن است.

فیزیوتراپی نقش حمایتی در درمان کیفوز دارد، به ویژه در مواردی که مربوط به مشکلات وضعیتی یا ناهنجاری های ساختاری خفیف باشد. در حالی که ممکن است فیزیوتراپی به تنهایی برای اصلاح ناهنجاری‌های کیفوتیک شدید یا ثابت کافی نباشد، اما می‌تواند به مدیریت علائم، بهبود وضعیت بدن و تقویت عضلات پشتیبان کمک کند. در اینجا برخی از جنبه های کلیدی درمان فیزیوتراپی کیفوز آورده شده است:

آموزش وضعیت بدن: فیزیوتراپیست ها به افراد مبتلا به کیفوز آموزش هایی را در مورد وضعیت مناسب و مکانیک بدن ارائه می دهند. آنها به بیماران یاد می دهند که چگونه در طول فعالیت های مختلف مانند نشستن، ایستادن و بلند کردن ستون فقرات، یک راستا خنثی را حفظ کنند. این به کاهش فشار روی ستون فقرات کمک می‌کند و باعث ایجاد حالتی هماهنگ‌تر می‌شود.

تمرینات کششی: تمرینات کششی خاص عضلات سفت را هدف قرار می دهند که به گرد شدن قسمت بالایی کمر کمک می کنند. کشش های معمول بر روی عضلات سینه، شانه و گردن متمرکز می شوند. با بهبود انعطاف پذیری در این نواحی، درمانگر قصد دارد انحنای بیش از حد قفسه سینه را کاهش دهد و حالت ایستاده تر را ارتقا دهد.

سایر راهکارهای درمان کیفوز

تمرینات تقویتی

تقویت ماهیچه هایی که ستون فقرات را حمایت می کنند جزء مهم فیزیوتراپی است.

تثبیت هسته مرکزی

تمرینات ثبات مرکزی با هدف تقویت عضلات عمیق شکم و ستون فقرات، تقویت ستون فقرات پایدار و متعادل انجام می شود. یک هسته قوی می تواند به حمایت از وضعیت مناسب و کاهش فشار بیش از حد بر ستون فقرات قفسه سینه کمک کند.

اصلاحات ارگونومیک

فیزیوتراپیست ها راهنمایی هایی در مورد ارگونومی، به ویژه برای فعالیت هایی مانند نشستن پشت میز یا استفاده از وسایل الکترونیکی ارائه می دهند. آنها توصیه می‌کنند که موقعیت‌های نشستن، تنظیمات میز و ارتفاع صفحه نمایش را برای ارتقای وضعیت بهینه و کاهش فشار وضعیتی تنظیم کنید.

تکنیک های مدیریت درد

فیزیوتراپیست ها ممکن است از روش های مختلف مدیریت درد مانند گرما یا سرما درمانی، اولتراسوند یا تحریک الکتریکی برای کاهش درد و تنش عضلانی مرتبط با کیفوز استفاده کنند. این روش ها می توانند به کاهش ناراحتی و بهبود عملکرد کلی کمک کنند.

فیزیوتراپی شفامهر در ونک طرف قرارداد با انواع بیمه ها از جمله: